czy moge

[...] móżdżku. %-) Erwinoos- niestety nie mogę zagłosować, bo dzisiaj nie mam dostępu do internetu. }:-( Ej, laski, któraś z Was ma do polecenia jakiś dobry spalacz? Myślałem czy nie wziąć go na następny mikrocykl. Clen;-] Wiekszosc spalaczy na rynku to kupa, mozesz kupic jakis ale nie oczekuje od nich zbyt wiele, sam tłuszczu nie spali, a [...]

ja 6 wrzesnia do jakiegos Taawa czy cos takiego na 18stke ide, jak cos to moge Cie jako osobe towarzyszaca zapisac. ma byc kilkaset osob to sie nie skapna %-)

[...] kompleksach i potraktować to jako lekka redukcję. Tylko dobierać tak ćwiczenia, aby celować w daną partie, tak jak przy splicie. Póki co mam 30kg ze sztangą. Kumpel pożyczy mi jeszcze trochę ciezaru to z 50kg może bedzie. Raz w tygodniu będę sobie chodził na normalną siłkę, to tam akurat pójdzie klata, bo samymi pompkami to słabo %-) Dodam [...]

dlatego ja mam zwolnienie lekarskie na WF do końca 1 semestru hehe ,że niby nie mogę się przemęczać chuy ,że mam 2x SW w tygodniu i 4x siłkę. Ta pozdro żabki po schodach słyszałem , czy po betonie...

nie. czekam chyba ponad miesiąc, co jest dość stresujące, bo wcześniej to na tabletach było co tydzień czy dwa. A najgorsze to to że czuję tego pmsa od tygodnia - zawsze śpię na brzuchu i inaczej nie zasnę a teraz nie mogę, bo dwie takie jedne od ściskania bolą :)

[...] że mam i nie wyobrażam sobie nie mieć :) dla mnie to jest komfort psychiczny, zależało mi na tym głównie dlatego, że mam dzieciaka z ostrą astmą i jak mi sie dusi i zaszczyku potrzeba to nie musze czekac na taryfę, czy karetkę tylko wsiadam i w 7 min jestem w szpitalu. i moge sobie sama zakupy przytargac bo tak to zawsze małżon nie miał [...]

ja sobie na rowerze pojeździłam, ale nie wiem czy to był dobry pomysł bo dvpa mnie tak boli że nawet spodni nie mogę włożyć :>

Dziewczyny, a powiedzcie mi czy ja skoro czuję nadwyrężone biodro w biegach, to może mogę jakieś inne areo robić? Jutro mam areo i boję się że to biedro nie przestanie doskwierać? Te Areo co Anchy robiła mnie zaciekawiło. EdIT: póki co myslę o rowerze, bo tamto to na cholernie ciężkie wyląda i przy tym biodrez to chyba odpada. Zmieniony przez - [...]

[...] ten dziennik masz zmiany na poziomie +1cm w biodrach. Ciężko to nazwać przyrostem a co dopiero mówić o tyciu. Arphiel, fajnie, że zajrzałaś :) Patrząc na Ciebie i inne Dziewczyny, jesteś przykładem godnym do naśladowania Od początku dziennika to wahania wagi są na poziomie %błędu, a 1cm plus, czy minus, też można w błąd wrzucić. W lipcu miałam [...]

Arphiel, chyba mogę się podpisać pod Twoim motto, bo nie wiem, czy to moje (w dalekiej przyszłości) umięśnione ciało zaakceptuję.

Czy opisy moich treningów są dla Was czytelne? Zauważyłam, że zazwyczaj robicie wypiskę w punktach i pod nimi wykonanie. Ja robię sobie te tabelki, bo jest szybciej i łatwiej w ten sposób, ale jeśli się wygląda to dobrze, mogę zmienić

[...] ciężarach. Trening jest spoko, tylko pompki mi nie wychodzą. A co do jedzenia, to obecnie nie mam możliwości poświęcenie temu większej uwagi, dlatego, też przestałam liczyć. Obiady gotuję na kilka dni (przynajmniej dla siebie, bo nie zmuszam rodziny do mojego jedzenia). Jem to co lubię. No może poza twarogiem, z którym się na razie [...]

Hej. Przeczytałam Twoje artykuły. Zazwyczaj unikam produktów wyszczególnionych na liście, więc tutaj nie mam się co obawiać. Poza awokado, które uwielbiam i z którego nie zrezygnuję (nie czuję się po nim źle, ale i też nie jadam go zbyt często) oraz soczewicą, która mi służy, choć fakt, że w niewielkich ilościach). Piję też mleko i jadam nabiał, [...]

[...] wedlug niego to po prostu kręgosłup szyjny daje mi popalić. Jesli tak jest to aż trudno uwierzyć że problemy z tym odcinkiem mogą wywołać takie objawy boli ramion barków czy łopatek i ogólnego słabego samopoczucia. Mam nadzieje, że trafimy w końcu z diagnozą, bo już mi się chce płakać z tej bezsilności że tak się czuje mając 30 lat. Zmieniony [...]

I właśnie dlatego też zastanawiam się czy do tego spalacza bez johimbiny mogę dodatkowo ją kupić i zażywać ?

I właśnie dlatego też zastanawiam się czy do tego spalacza bez johimbiny mogę dodatkowo ją kupić i zażywać ? w wieku 17 lat zdecydowanie nie, tak samo oba spalacze nie beda dla ciebie odpowiednie

No wlasnie, bo to inny kontekst i nie ma tak naprawde znaczenia kto jest czarny, a kto jest z nowej zelandii. To jest piekne w tym sporcie, ze w ogole sie nie patrzy na rase czy narodowosc. Kazdy ma faworyta, ktorego wybiera na podstawie skilla/stylu walki. Tak samo patrze w kwestiach zwiazanych z nauka. Moge pracowac z kazdym, kto jest dobry, [...]

Nie. K*rwa, nie mogę tych włosów ułożyć. Wczoraj fryzjer zayebiście walnął to w 2 minuty i gotowe. Ja się dziś męczyłem 5 minut i nie da się ich tak zaczesać do tyłu. KTOŚ JAKIEŚ INFO CZY COŚ? :-(

eCorum,mogę Co pożyczyć sprzęta na te bateryjki neiszczęsne %-) prawie nieużywany %-) wolisz czarnego czy białego %-) Pół na pół poproszę! Jak szaleć to szaleć.... |-)

Siema spam, przyszlam sie wyzalic, w koncu i mnie przesilenie wiosenne dopadlo :/ z nosa leci, mowic nie moge- (toz to dla mnie tragedia), apetytu nie mam- (jeszcze gorsza tragedia) {:-( czy to prawda ze do herbatki na odpornosc daje sie miod? \-)